Les bienfaits du crudivorisme 🍎🥦🥕🥒

L'été approche et c'est bien connu, on a tendance à manger plus d'aliments crus que cuits notamment dans les salades 🥗

Le crudivorisme comme l'indique son nom privilégie les aliments crus.En mangeant des aliments crus, on prend ce qu'il y a de meilleur ( oligo-éléments, vitamines, minéraux) il faut privilégier le bio!

On booste notre système immunitaire, on gagne en énergie dans des plats comme le buddha bowl, les jus verts, jus détox ! On est aussi très vite rassasié car c'est gorgé d'eau ! Le cru devient tendance dans les apéritifs ( bâtonnets de légumes crus).

J'espère que ce nouveau post lifestyle vous plaira, prenez soin de vous, je vous embrasse 💋💋❤❤