Le système immunitaire, notre meilleur allié !

Le système immunitaire, c'est l'ensemble des cellules qui défendent notre organisme contre les infections. Le système immunitaire réagit pour s'en débarrasser et comme nous le savons, l'alimentation est liée de près à notre santé !

Il nous fait recommandé de consommer des aliments riches en vitamine A, C, D, en cuivre, fer, sélénium et zinc....

Voici une liste exhaustive d'aliments bénéfiques pour notre santé et quelques idées de recettes....