Le petit-déjeuner est-il vraiment important ? Oui et Non 🥖🍏🥐

Pour réaliser cet article, j'ai pris en compte vos réponses lors du sondage. 82% des abonnés affirment que le petit-déjeuner est important et 18% disent que non.

Le petit-déjeuner est synonyme de détente, convivialité, le temps est à prendre en compte. Pour les sceptiques, le jeun est intéressant mais il fait tenir compte du style de vie de la personne, d'une éventuelle activité sportive ou d'un métier physique.

Certaines personnes sont incapables d'avaler quelque chose le matin. Sauter un repas n'est pas forcément la meilleure des solutions pour la santé cependant il ne faut pas non plus se forcer. Le petit-déjeuner est mon repas préféré, j'ai besoin d'énergie pour le reste de la journée. La prise du petit-déjeuner dépend de plusieurs choses : temps, activité, faim ressentie. Manger doit rester un plaisir et non une contrainte.

Bonne journée !